ただしい歩き方
足やせの為には、まずはきちんとしたただしい歩き方を身につけることが必要です。正しい歩き方ができ、いれば、もし仮に足が太ってきたとしても、すぐに元に戻すことができます。人間の身体はそれぞれの箇所が連動して動いていますね。この連動をさまたげているから、足が太るのだと考えていただいてよいかもしれませんね。足やせに必要な正しい歩き方は実は非常にシンプルです。決してモデルさんみたいな歩き方をする必要はないですよね。
モデル（製品の型式のことをいい、大きく変更することをモデルチェンジともいいますね）さんはスタイルがいいですので、あのモデル歩きは正しい歩き方と思っちゃうかもしれませんが、決してそんなことはありません。モデルさんは影で努力をしているのです。足やせに適した歩き方は、着地はかかとから、蹴りだしは親指からんですよ。足やせしたい人は、まずはご自身の歩き方が着地はかかとから、蹴りだしは親指からとなっているか確認してみて下さい。
足やせは、一般的なダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）と違い食事制限をすれば痩せるといったものではありません。いつもの暮らしの積み重ねがものを言うのです。例えば足やせを行いたいのであれば、必ずしもはずせないのが正しい歩き方を身につけることです。
現代人は交通手段が多様化してきたために、歩くことが極度に減ってきています。そのため足の機能が衰えてきていますよね。また歩くことをしない為に、正しい歩き方が身に付かず、それが原因となって足が太くなったりしています。足やせに正しい歩き方は不可欠です。
正しい歩き方をしていかないと、骨盤がゆがんできて、足がやせないばかりかO脚やX脚などになってしまうことがあります。またただしい歩き方をしていかないと、腰痛や肩こりなどの症状が出てくる可能性もあるといえます。足やせばかりか、身体の調子を崩すことがあります。